行程亮点
沅陵夏季平均气温22-28℃，山水环绕，是湘西避暑的理想选择。主要景点包括：
- 借母溪国家自然保护区：原始次生林覆盖，徒步路线清凉幽静，可观赏瀑布与溪流，建议穿防滑鞋携带驱蚊液。
- 沅水风光带：傍晚乘船游览，河风习习，适合拍摄夕阳与两岸吊脚楼。
- 龙兴讲寺：唐代古寺，人文历史厚重，室内参观可避午间高温。
- 凤凰山森林公园：登高俯瞰沅陵全景，绿树成荫，适合清晨或傍晚散步。
交通指南
高铁至怀化南站后转乘大巴至沅陵（约1.5小时），县城内景点可打车或租自行车游览。
美食推荐
尝试当地特色：沅陵酸鱼、柴火腊肉、绿豆冰粉，推荐解放路小吃街夜间摊位。
住宿建议
沅水河畔民宿（如“水云间”）优先选择，价格150-300元/晚，需提前3天预订。
注意事项
夏季多阵雨，备好雨具；山区信号较弱，建议下载离线地图；尊重当地苗族、土家族风俗习惯。