沅陵适老旅行全攻略
沅陵历史悠久、山水清幽，适合老年人慢节奏深度游。以下为精心设计的适老攻略：
推荐景点
- 龙兴讲寺：千年古寺地势平缓，可感受佛教文化，寺内设有休息长椅
- 凤凰山森林公园：铺设平整的观景步道，登高俯瞰沅水全景不费体力
- 借母溪生态走廊：沿溪平坦栈道适合漫步，空气负氧离子含量极高
- 黔中郡古城遗址：开阔的考古公园，可通过展馆了解历史，无需大量步行
行程安排（三日慢游）
- Day1：上午龙兴讲寺→下午沅水江畔茶室休憩
- Day2：上午凤凰山观景→下午传统中医文化馆体验
- Day3：借母溪轻徒步→购买特产辰州香柚
适老服务
- 县城酒店均配备无障碍通道，推荐沅陵大酒店（电梯直达）
- 餐饮以清淡的沅水鱼鲜、药膳炖汤为主，少油少辣
- 各景点提供轮椅租赁服务，联系电话：0745-422XXXX
注意事项
山区早晚温差较大，需备薄外套；建议选择非节假日出行，避免拥挤；随身携带常用药品，县城医疗设施完善。