行程规划（2天1夜）
Day1：历史人文之旅
上午：抵达沅陵县城，参观唐代龙兴讲寺（门票50元），感受古建筑群与佛教文化融合的静谧。
下午：漫步凤凰山森林公园，登高俯瞰沅水与酉水交汇奇观，林间避暑温差可达5℃以上。
晚间：入住沅水江畔民宿，品尝沅陵晒兰肉、蒿子粑粑等特色菜肴（人均消费约60元）。
Day2：自然生态探险
全天深入借母溪国家级自然保护区（门票80元+观光车40元）：
- 上午徒步千瀑峡谷，邂逅大鲵、红豆杉等珍稀动植物
- 中午体验农家柴火饭，尝试溪水冰镇西瓜
- 下午酉水河泛舟（船票120元/人），欣赏两岸丹霞地貌与土家吊脚楼群
傍晚可观看辰州傩戏表演（非遗文化体验，需提前预约）。
实用贴士
- 交通：怀化南站至沅陵县城的旅游直通车每小时1班（车程约1.5小时）
- 必备物品：防蚊液、溯溪鞋、轻薄长袖（山区昼夜温差大）
- 特色手信：碣滩茶、五强溪鱼干、传统竹编工艺品
- 最佳拍摄点：龙兴讲寺古铜钟、借母溪夫妻岩、酉水落日观景台