一、行程概览
主题：水利奇迹探寻+川西文化体验
时长：5天4晚（建议春秋季出行）
预算：人均约2500-3500元（含交通住宿）
二、交通方案
- 沅陵→成都
- 方案A：沅陵汽车站乘大巴至怀化南站（1.5小时），转高铁至成都东站（约5小时）
- 方案B：自驾经包茂高速、渝蓉高速，全程约9小时
- 成都→都江堰
- 地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰站（约30分钟）
- 茶店子客运站乘旅游专线大巴（约1小时）
三、详细行程
第一天：沅陵→成都
- 上午：沅陵出发，建议乘坐G2189次高铁（怀化南08:42发车）
- 下午：抵达成都后入住春熙路附近酒店，可逛锦里体验夜市文化
- 美食推荐：龙抄手、钟水饺
第二天：成都→都江堰核心景区
- 上午：乘早班城际铁路至都江堰，游览离堆公园-伏龙观-宝瓶口
- 下午：沿安澜索桥参观鱼嘴分水堤-飞沙堰，登玉垒山观全景
- 晚间：入住灌县古城民宿，欣赏南桥夜景
- 特色体验：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）
第三天：青城山一日游
- 上午：公交101路至青城前山，游览建福宫-月城湖-上清宫
- 下午：徒步至老君阁，体验道教文化（可选缆车下山）
- 傍晚：返回都江堰市区品尝冷水鱼火锅
第四天：文化深度体验
- 上午：参观都江堰水利工程博物馆，了解治水智慧
- 下午：漫步灌县古城，体验茶马古道文化，参观文庙
- 晚间：学习制作川派盆景，体验非遗竹编工艺
第五天：返程安排
- 上午：游览熊猫谷（需预约），与幼年大熊猫近距离接触
- 下午：乘城际铁路返回成都，转高铁至怀化南站
- 傍晚：抵达怀化后转乘大巴返回沅陵
四、实用贴士
住宿推荐
- 都江堰景区周边：古城精品客栈（150-300元/晚）
- 青城山区域：道教文化主题民宿（200-400元/晚）
必尝美食
- 主食类：尤兔头、手掌鸡、渣渣面
- 小吃类：葱葱卷、赵卖面小饺子
- 特产：青城山老腊肉、洞天乳酒
注意事项
- 都江堰景区需提前在官方平台实名购票
- 山区天气多变，建议携带防风外套及雨具
- 尊重道教文化习俗，宫观内保持安静
- 建议购买景区联票（都江堰+青城山）更优惠
五、行程亮点
1. 深度解读两千年前水利工程的设计智慧
2. 道教文化与自然景观的融合体验
3. 通过非遗手工体验感受在地文化传承
4. 合理串联交通节点，实现沅陵出发的高效环线